Sobonapodden

Hur påverkar stress oss på djupet? Och finns det sätt att återfå balansen – mitt i vardagen?
I del två av Sobonapoddens temaserie om inre utveckling fördjupar vi oss i kroppens stressrespons, hjärtats roll i vårt nervsystem och vikten av självreglering. Gäst i studion är återigen Anna Ullenius.

Hur kan våra tankar och känslor forma verkligheten vi lever i? Och vad händer när vi slutar leva på autopilot och i stället börjar styra vårt liv medvetet?
I första delen av Sobonapoddens temaserie om inre utveckling möter vi coachen Anna Ullenius i ett samtal om hur verklig förändring börjar inifrån och varför det är relevant för både individer och arbetsplatser. 

Alla faller någon gång. Det viktiga är hur vi reser oss och hur vi hjälper andra upp.
I det sista avsnittet pratar Loa Lava Brynjulfsdotter och Madeleine Eckervig Gimåker om lärande, psykologisk trygghet och hur vi bygger modiga team där utveckling får plats, även när det går snett.

Hur tränar man egentligen upp mod? I del 3 får du konkreta verktyg från Loa Lava Brynjulfsdotter för att identifiera självtvivel, hantera “tanketroll” och kliva in i obehaget, utan att fastna. En guide för dig som vill bygga styrka inifrån.

Skam kan tysta oss men också leda till flyktbeteenden som skadar mer än de hjälper.
I del 2 utforskar Loa Lava Brynjulfsdotter och Madeleine Eckervig Gimåker vad som händer när vi inte vågar känna. Och hur vi kan möta svåra känslor på ett sätt som stärker, både oss själva och våra arbetsplatser.

Vad händer när vi vågar visa oss mänskliga – också som ledare?
I del 1 pratar Loa Lava Brynjulfsdotter och Madeleine Eckervig Gimåker om mod, misslyckanden och vikten av att bygga trygga rum för utveckling. Ett samtal om att våga släppa fasaden.

I det här avsnittet av Sobonapodden reflekterar John Nilsson, förhandlingschef på Sobona, över processen, från medlingar till tekniska lösningar som ger långsiktig effekt för arbetsgivare. Programledare är Alexandra Wåhlstedt. 

Artificiell intelligens handlar inte bara om teknik, utan om mod, samarbete och verksamhetsutveckling. I ett avsnitt av Sobonapodden möter programledaren Josef Ekerå techentreprenören Christian Landgren, vd på iTeam och pratar bland annat om AI-labbet, en plats där kommunala bolag tillsammans utforskar hur AI kan användas i praktiken.

I takt med att AI, digitalisering och nya arbetssätt förändrar arbetslivet, växer nya typer av arbetsmiljörisker fram, ofta svårfångade och komplexa. I det här avsnittet av Sobonapodden samtalar Josef Ekerå med Ann-Charlotte Rand, arbetsmiljöstrateg på Sobona, om hur arbetsgivare kan arbeta strukturerat med riskbedömning i ett föränderligt arbetsliv.

Vad gör en ledningsgrupp riktigt effektiv? I det här avsnittet av Sobonapodden möter vi Gunnar Westling och Andreas Werr som berättar hur ledningsgrupper kan utveckla sin kollektiva förmåga och varför det är nyckeln till bättre beslut, större arbetsglädje och ökad effektivitet. Vi pratar om vanliga fallgropar, vikten av reflektion och hur små förändringar i arbetssätt kan ge stora resultat.
Perfekt för dig som vill stärka din ledningsgrupps förmåga att hantera komplexa utmaningar!
 
Programledare är Josef Ekerå.